Individuelle resultater og progression på Team Kona Spirit i 2019…

Ét resultat kommer sjældent alene – og resultater kommer i en lind strøm, når der løftes i flok…

SUB9, klar PR og kval til Hawaii

På Team Kona Spirit gør vi hinanden stærkere ved at træne sammen – og ved at træne stærkt sammen !

Team Kona Spirit Mallorca Training Camp.

Det er ikke tilfældigt at der opstår trænings squads rundt omkring i dk og i verden – og at det er derfra man ser, at alle større resultater udspringer fra.

Der er kommet gode squads i Århus, Odense og Kbh – og nu kommer reultaterne….

Kunsten er at oparbejde en kultur og et sammenhold, som er bæredygtigt og som er bygget på nogle værdier der kan holde i et langt perspektiv.

De værdier som Team Kona Spirit står på er:

  • Vi står på alle de gamle værdier inden for triathlon (ærlig sport, uden doping, drafting og andre præstationsfremmende midler).
  • Vi er et positivt og innovativt Team som arbejder hen imod gode oplevelser og gode resultater.
  • Vi søger det optimale, sætter os mål på egne og andres vegne – og når dem undervejs.
  • Vi vægter humor, personlighed, empati, engagement, vedholdenhed og indsigt i alt hvad vi gør – og træner altid efter højeste fællesnævner.

Ovenstående har været medvirkende til følgende resultater for 2 af de nye på Team Kona Spirit i 2019:

Nikolaj Rud Sørensen havde længe jagtet det perfekte race og ønskede at blive stærkere og bedre i træningen henover 2019. Det skule klares med en træningsmængde på 10-12 timer i gennemsnit henover sæsonen, da hans kalender var presset med arbejde og andet.

  • Målet blev sat til Ålborg 1/2 IM og til Ironman Hamborg.

Nikolaj udviklede sig henover sæsonen, fra at være en forholdsvis god triatlet med tvivl på egne evner, til at være en forbilledlig triatlet med tro på egne evner – og med troen, humøret og god træning kom resultaterne.

Nikolaj blev 2ér til Ålborg 1/2 IM, efter Benjamin Andersen.

OG

Nikolaj blev 2ér til IM Hamborg i hans første SUB9 og med direkte kval til Hawaii 2019.

Christian Krelle Jensen var også ny fra starten af året og havde aldrig trænet “rigtigt” struktureret. Derfor var han naturligt “nem” at forme og hans formkurve har været eksplosivt stigende henover hele sæsonen.

Krelle startede sæsonen med Challenge Herning i en tid på 4.35.35
Og rykkede sig til 70.3 Helsingør i tiden 4.23.15….
Og kronede værket med en sæsonafslutning til Ironman Florida i SUB9, 8.59.12

2 gode drenge som kommer til at gøre en forskel i 2020 – og som bliver fulgt til dørs af flere af de etablerede som har haft mindst ligeså store fremskridt i 2019 på de “kortere” distancer (1/2 Ironman, Powerman m.m).

Dem kan I læse om i morgen :-).

Vi ses på vejene

Atb
Keld Thomsen KT-Coaching Mail: keld@kt-live4tri.com Tlf: 26 36 04 54

Admin

KT-Coaching startede Team Kona Spirit i 2013. Coacher og træner triatleter som har ambitioner for et godt samarbejde, mod fælles mål.

You may also like...

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *