Hell Week x 2 is in the book….

Endnu en gang varme….

Zensitive Yoga, Vestergade i Silkeborg !!!

Det er lykkedes at slippe godt igennem de to tungeste uger for os alle – og fokus er nu rettet imod specialiseringen op til Ironman Hawaii den 13. oktober. Varmetilvænning er én af dem og det perfekte sted at tilvænne sig varmen, er i salen ved Zensitiv Hot Yoga på Vestergade i Silkeborg. Smidigheden er en ulige kamp, men det bliver langsomt bedre og øvelserne/positionerne føles mindre besnærende end tidligere.

Lars Lomholt flyver afsted til Hawaii idag.

Lars er den første som drager mod lava-øen. Han sidder formentligt i lufthavnen pt og venter på flyveren – og om mindre end 24 timer, så pakker han FELT cyklen ud og gør klar til en tur på Queen K.

God tur fra drengerøvene 🙂

Vi andre tager først afsted i næste uge (henholdsvist torsdag, fredag og lørdag), så vi har fornøjelsen af et par lange træningspas i det danske efterår og en FTP-test at varme os på. Dagens tal er 7…. Count Down til afgang mod Hawaii, Big Island Kona baby……

Thorstein Gystad vinder i AG 50-54 Ironman Hamborg 2018

Mikkel 2ér AG 35-39 Ironman Lanzarote 2018

Lars Brix, 4ér i AG 50-54 Ironman Hamborg 2018

Lars 1ér overall og Mikkel 6ér overall. Begge klar til Hawaii med hver deres podieplacering i AG. 1 og 2

Keld T, 2ér i AG 45-49 Ironman Hamborg 2018.

Vi ses på vejene – også på Queen K.

Atb

Keld