Yderligere 3 spændende profiler på Team Kona Spirit 2017

Det kræver sit !

Det at være en del af et ambitiøst og konkurrence-orienteret tri-miljø, det kræver indsigt, lyst, masser af sved, hvile og hårdt arbejde. Det giver til gengæld den dobbelte effekt retur, af bl.a know how, lyst, sved, motivation, interne konkurrenter, godt kammeratskab og gode resultater. Det har vi tradition for på Team Kona Spirit og i SMT-Silkeborg.

Udfordringen ved at være en del af vores unikke træningsmiljø er, at man ofte balancerer på et knivsæg ift belastning – og derfor er der altid nogle som ryger i skades-perioder fra tid til anden.

Det er et h….. at være skadet, men næsten uundgåeligt henover tid, når man arbejder progressivt. Kunsten er at komme igen efter en skade – og det gør/skal nedenstående drenge 😉

Den første af de 3 profiler idag er:

Martin Brønning

Martin Brønning

Martin er 41 år og har dyrket motionscykling i ca. 5 år – og har på det seneste (3 år) suppleret med løb.

Han fik interesse for triatlon i 2014 hvor udgangspunktet var, at han aldrig havde svømmet motionssvømning før.

I 2015 gennemførte han en 1/2 IM på lidt under 5 timer og flere mindre stævner med fornuftige placeringer, hvilket udelukkende skyldtes hans høje cykel-niveau.

Da han var blevet bidt af sporten, men ikke følte at han performede i forhold til egne forventninger på det afsluttende løb, indgik han en aftale om personlig coaching med ut – et samarbejde der senere førte til optagelse i Team Kona Spirit i 2016.

Efter optagelsen på Team Kona Spirit fik Martin bedre styr på løb og disponering og han opnåede flere gode resultater i 2016:

• SMT enkeltstart 1.OA ((21:35 – 45km/t)
• Challenge Herning-Billund 1/2IM 2.AG (4:35)
• Silkeborg Triatlon 1/4IM 2.AG (2:19)
• Karup DU 10-40-5 3.OA (2:01)
• SMT Cup 4.OA
• Granit Bandit – Bornholm 1/4IM+ (Trail) 4.OA
• Ringkøbing Landbobank TT 32km 4.OA
• Silkeborg Duatlon 5-30-5 6.OA
• Powerman 10-60-10 13.AG (2:50:26)

Mål for 2017.

Da Martin p.t. er løbeskadet, så er tri-drømmen for 2017 pt lagt på vågeblus. Han skal nok komme retur til løbet og tri-sporten igen, men det skal gribes tålmodigt an.

Til gengæld vil han se om han kan blive stærkere på cyklen i løbet af 2017 og dermed være med til at bringe TKS på podiet til Challenge-Herning på et stafethold. Derudover kommer han til at bidrage aktivt på cyklen, til at bringe de andre på holdet, frem mod deres mål i 2017.

Martins cykelmål for 2017:

•  90km enkeltstart SUB 2:12
•  Forsvare 1.pladsen til SMT enkeltstarten
• Podiet ved Ringkøbing Landbobank – Enkeltstart

Næste mand på holdet er:

Jan Nielsen

Jan Nielsen

Jan er 47 år og er gift med Marianne. Han bor i Svejbæk og arbejder i Dovista (Velfac/Rationel) som IT og forretningskonsulent. Han har en løbebaggrund fra Ikast og senere Aalborg Atletik Klub – og så er han gammel fodboldspiller.

Hans første tri-stævne var Silkeborg Tri i 1991 – hvor bl.a Stokholm og Eskild Ebbesen også var med, men derefter holdt han en længere pause. I 2011 meldte han sig ind i SMT-Silkeborg, hvorefter han kørte sin første IM i Kbh

Siden har Jan kørt 8 Ironmen, men han mangler at ramme den lige i r….

Jan´s mål for 2017:

• Efter 8 IM jagter jeg stadig “the perfect race” hvilket for mig er et godt afsluttende løb.
• Når det lykkes er målet sub 10.
• Plan A er IM Frankfurt 9.juli med EM 1/2 i Herning som optakt.
• Plan A er dog usikker da jeg 12.jan fik konstateret en fiberskade i højre læg samt overbelastning af akillesenen, så ingen løb i 3 mdr.
• Plan B kan blive en senere IM i efteråret med Frankfurt som “opvarmning”.

Casper Bahlmann

Casper Bahlmann

Casper er 23 år gammel og dermed ung ;-). Han er ny på holdet og kommer med en masse energi og godt humør. Han arbejder til dagligt på Grundfoss i Bjerringbro og har været udstationeret i Serbien siden sommer 2016. Nu er han retur i dk og har sat sig et mål om at køre Ironman Copenhagen til sommer. Casper kommer med en skadeshistorik med 2 diskusprolaps´i den nederste del af ryggen, men har arbejdet sig fra dem, med en fysisk indsats henover de sidste par år. Casper har kørt nogle korte stævner i 2015 og 2016 og har prøvet kræfter med Silkeborg 1/2 Ironman begge år. I år kommer der en del mere på tapetet !

Caspers mål for 2017

• At opbygge en progressiv formkurve henover foråret, som holder skader fra trænings-kalenderen.
• At køre Tri v/Søen 1/2 Ironman som opbyggende stævne (B)
• At køre Copenhagen Ironman (A) med succes
• At træne og konkurrere med det langsigtede mål, at kvalificere sig til Ironman Hawaii 2018.

Efter dagens tur idag på lige godt 100 km, med + 1000 højdemeter, så har jeg en god fornemmelse på alle 3´s vegne. I morgen står den på aktiv restitution og en god omgang svømning i bassinnet…

Vi ses på vejene 😉

Atb

Licens to drive IM Hawaii 😉