Skip to content

Søg efter:

Forside
Om mig
Plan/Vision 2021
Sponsorer 2021
Galleri
Coaching/Livsstil 2021
Profiler

Forside
Om mig
Plan/Vision 2021
Sponsorer 2021
Galleri
Coaching/Livsstil 2021
Profiler

Team Kona Spirit
0

Hawaii Ironman (Motivation)

by Admin · 11. oktober 2017

Enjoy 🙂

3 dage til Kick Ass…

Atb

Keld 🙂

Share

You may also like...

0

Ugens Fokus !

8. januar 2013
0

Søndagsturene tager form…….

27. november 2017
0

Team Kona Spirit 2018

24. oktober 2017

Leave a Reply Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Follow:

Next story 50 timer til Ironman Hawaii 2017
Previous story Mine favoritter på Hawaii 2017…….

teamkonaspirit_kt_coaching

Verdensklasse - verdensklasse - verdensklasse....

Verdensklasse - verdensklasse - verdensklasse....
When it’s going gets tough, the tough gets going.....
@k_asgreen
#kwaremont #kwaremoment #flanders #tourdeflanders #danishdynamite

Klasse med en klassiker ! Tak @michaellangballe -

Klasse med en klassiker !
Tak @michaellangballe - du er s.. ud over det sædvanlige 💪😘
Go asgreen 🕺🏻
#kwaremont #kwaremoment #gonabo

Er du i tvivl om hvordan du skal holde varmen, eft

Er du i tvivl om hvordan du skal holde varmen, efter dit vinterdyp....?
Sp tag et kig ind på @energidepotet.dk - de har en djellaba til hver en fest 🕺🏻😅☀️☀️🐥🐣
God påske.
Atb
Keld
#energidepotet #godpåske #fedstartpådagen

Så blev det påske og tid til kort/kort 🐥🐥

Så blev det påske og tid til kort/kort 🐥🐥

Referat fra dagens tons 👊:

Til hver en pleaser, serveres en breezer 🍾

8 mand skulle deles i hold,
2 x stokke gav fanden i vold,
Lomme og Seb smed Mikkel fra hjul,
så breezeren på havnen kun fik et skul.
Vi gjorde hvad vi kunne, måske det var nok - på søndag er det munken i Vejle der får GOK 🐥🐣☀️🌳🌳

Tak for go gazz - as usual 💪☀️👊

Atb
Keld.
#teamkonaspirit #feltfamily #fusionwear #fusion_sportswear #cykelfavoritten #breezer

Go’ gazz som altid til onsdagstons fra @cykelfav

Go’ gazz som altid til onsdagstons fra @cykelfavoritten kl. 17.00

Dagens løbsreferat:

Der var 5 x 2 med let smerte monstro, 30 sekunders pause var godt til vores mavse.
Et kongevejsattack hvor muggi ikke så back.
Fra Truust til Sminge kom de fleste til at hænge, men opsamling klart, før det sidste race havde start.
Fra Sminge til skiltet var Danni nærmest tiltet, inden Mikkel igen, tog skiltet med hjem 👊👊

Tak for go gazz ☀️☀️

Vi ses til Hou-tur på søndag kl. 09.00 ☀️☀️☀️

Atb
Keld.
#teamkonaspirit #cykelfavoritten #fusion_sportswear #feltfamily #fordivikan #walkthetalk #altgodttilmustache

2 km afstand ☀️☀️☃️ #feltfamily #teamk

2 km afstand ☀️☀️☃️
#feltfamily #teamkonaspirit

Traditionen tro, på Toppen af Danmark den første

Traditionen tro, på Toppen af Danmark den første søndag i januar 🚴‍♂️🚴🕺🏻👍
Godt Nytår 🎉
#teamkonaspirit #feltfamily #cykelfavoritten #fusion_sportswear #beunstoppable #happynewyear #ejerbavnehøj

1. Januar 2021 - vinterlandskab giver samme glæde

1. Januar 2021 - vinterlandskab giver samme glæde som champagne en nytårsaften 🎉🎉
Året er skudt igang på bedste vis 🎊
Godt Nytår på vejene....
Atb
Keld.
#teamkonaspirit #feltfamily #fusion_sportswear #beunstoppable #cykelfavoritten #2021

Happyyyyyyyyy New Year fra familien hakkebøf 🎉

Happyyyyyyyyy New Year fra familien hakkebøf 🎉🎉🎉🎊🎊🎊

Happy New Year - traditionen tro skal nytåret lø

Happy New Year - traditionen tro skal nytåret løbes ind med champagnegalop 🎉🎉
God gazz og Frost som afslutning...
Hvem gider lange løg som afslutning på det her år 🤷‍♂️
Godt nytår 🎉🕺🏻
Atb
Keld.

De er jo ikke svære at holde af, når de ruller k

De er jo ikke svære at holde af, når de ruller kugler 🌲🌲
Jeg napper risengrøden og en nisseøl 🍻🍲
Glædelig Jul 🎅🏼🎅🏼
#godfordeling #godjul #kuglerpåbordet #christmastree

Toppen af dk 🇩🇰🇩🇰🌲🌲 Glædelig ju

Toppen af dk 🇩🇰🇩🇰🌲🌲
Glædelig jul.
#teamkonaspirit #fusionwear #danmarkshøjestepunkt #glædeligjul

Tillykke med fødselsdagen @stokholm.morten og tak

Tillykke med fødselsdagen @stokholm.morten og tak for søndagstur i lækkert vejr 🇩🇰🇩🇰🇩🇰💡
Kaffe og kage ved #bordingbageren er altid et hit ☕️🎂
#teamkonaspirit #feltfamily #cykelfavoritten #fusionwear #worldoffusion #teløkmedfødselsdagen

Vi kører en tur på bredde stier fredag eftermidd

Vi kører en tur på bredde stier fredag eftermiddag kl. 15.00 fra @cykel_favoritten_silkeborg
Og drikker en kold øl, inden vi hår på weekend.
Vi ses.
Atb
Keld.
#cykelfavoritten #teamkonaspirit #feltfamily #outdoorhovedstadsilkeborg #godweekend

Tons after Dark - et kort resumé: En hård en af

Tons after Dark - et kort resumé:
En hård en af slagsen, med ung vs gammel...
For nogen nåede ikke ind til en skammel.
De unge er stærke og kække endnu, men Pivert leger hulubulu...
Med lyserøde strømper og tudekiks, får de aldrig smidt den gamle, uden Obelix 🍑🍑
Der var bump på vejen og alle gik i bund - og lomme tog føring for Mikkel motormund 💡
Jeg skylder 2
Tak for tæsk 👍👍👍👍
Vi ses næste onsdag kl. 17.00
Atb
Keld.
#teamkonaspirit #cykelfavoritten #feltfamily #worldoffusion #walkthetalk #tonsafterdark

Det begynder at ligne et hus 💡💡 @sorenkuskeg

Det begynder at ligne et hus 💡💡
@sorenkuskegaard 🙏💪
#gammelttilnyt

En smule komprimeret på en søndag, men hvorfor s

En smule komprimeret på en søndag, men hvorfor skal man også ligne Poul Nyrup 🎩😅
Ingen grund til hentehår og støttestrømper - Ejer er toppen 👍
Tak for turen ☀️☀️
Atb
Keld.
#teamkonaspirit #cykelfavoritten #feltfamily #walkthetalk #minørhonnør #allekenderbasserne

Go gazz og godt vejr - solen skinner altid i mørk

Go gazz og godt vejr - solen skinner altid i mørke 💡💡
Dagens resume fra Tons after Dark; En smule blæst fra vest skulle holde de unge fra de gamle, men de to gamle myg kunne ikke følge de to gamle tyk - og så kom børnene tættere i ryk... 90 sekunder var lidt for let, da 30 km gjorde de gamle træt... Vi udligner i næste uge 😅 1-0 til de unge.
#teamkonaspirit #cykelfavoritten #feltfamily #worldoffusion #walkthetalk #tonsafterdark #outdoorhovedstadsilkeborg

Hola Amigos, Det går op og ned - og vi får snart

Hola Amigos,
Det går op og ned - og vi får snart @larslomholt tilbage igen 💪💪
Vi sender de bedste bedringer og larmer lidt ekstra på vejene indtil du er tilbage. Tons After Dark kører vi uanset - og det er med afgang fra @cykelfavoritten onsdag kl. 17.00 som altid. Oplægget er fælles rul til Resenbro, hvorefter vi inddeler i 2 hold (Det stærkeste køres 90 sekunder senere end det næst stærkeste) og så køres der rulle skift på runden. Vi samler i Resenbro og ruller fælles retur.
Måske er de næst stærkeste, de stærkeste......🙂.
Fredag er der Cross/Gravel tur fra @cykelfavoritten kl. 15.00. Det er en rolig tur udover Sindbjerg/Stoubjerg/Kunstige Sø som afsluttes med øl denne gang (Og ingen styrt)....
Søndag kører vi som de sidste 2 søndage kl. 08.30 (Social Ride, 90 km). Endnu en tur på nye veje, som går vest på, i håb om at få lidt medvind hjem 😉...
Vi kører Kragelund, Klodemølle, Bording Kirkeby, Tulstrup, Hauge, Isenvad, Gludsted, Hampen, Vrads, Asklev, Silkeborg.....
Varieret terræn, som slutter med lidt bakker - det kan VI li´:-).
Håber vi ses.
God dag.
Atb
Keld.
#teamkonaspirit #cykelfavoritten #worldoffusion #feltfamily #walkthetalk #tonsafterdark #cyclecross #outdoorhovedstadsilkeborg #tømmermændskalplejes #vises

Vi skulle nok ikke have taget 2 runder om søen...

Vi skulle nok ikke have taget 2 runder om søen...😬
God bedring @larslomholt ☀️🤷‍♂️🕺🏻
#teamkonaspirit #cykelfavoritten #feltfamily #worldoffusion #outdoorhovedstadsilkeborg #cyclecross #gravelbike #slåensø #crash

Indlæs mere … Følg med på Instagram

Søg!

Søg efter:

Sponsorer

This slideshow requires JavaScript.

Kategorier

Foredrag (3)
Projekt Sund Virksomhed (5)
Rejser / Træningslejre (3)
Team Kona Spirit (445)
Tri Stævner (4)
Triathlon / Erhvervsnetværk (5)

Thorstein vinder i AG Ironman Hamburg

Brian kval til Hawaii i første hug i København