Back home from Vuelta Mallorca !

Det blev til lige knapt 1300 km cykling, 40 km løb og 14 km svømning på Mallorca, så Hotel Ivory Playa har ikke tjent penge på mig, når man tager fuld pensions budgettet ud af deres pris :-). Og det gælder tilsyneladende også resten af Team Kona Spirit, samt den store gruppe af SMT-medlemmer, som også tankede godt op, før og efter vores cykelture !!! 

Det har været en helt fantastisk tur, hvor fællesskabet, kvalitetstræning og masser af godt humør har været det gennemgående for hele turen. Vejrudsigten var truende alle 14 dage, men vi fik samlet 5 minutter med regn den første uge og en enkelt dag med heldagsregn i den sidste uge. Det betød så bare, at vi improviserede en aktiv hviledag med 3 km svøm og 10 km løb ! No prob – og ingen sure miner……. Helt suverænt.

Træningen har været massiv og føles pt som en mild overbelastning, hvilket er helt efter planen. Det kræver restitution at komme sig efter så massivt et træningsload og jeg/vi må affinde os med at det ikke er i denne uge der sættes rekorder.

Orient – der skal tankes på kongeetapen !

Heldigvis har Mikkel sparet på kræfterne og har passet de sidste intensive pas, så han får lov til at repræsentere Team Kona Spirit på bedste vis, til Jels Duathlon på søndag !

Han er 6 kg lettere og snappy as f…

Brian Eriksen er vores darkhorse – han har dog en tung træningsbagage med sig derned og skal først toppe første gang, den 10.maj til Powerman Copenhagen. Der vil han ikke være klædt af til skindet….

Jeg tager billeder i Jels, hvor du har mere på Brian 😉

Team Kona Spirit tager inden da på træningslejr på Club La santa fra den 1. maj – 8. maj, hvor der samtidigt køres Vulcano Triathlon på den olympiske distance 1500-40-10. Her er der flere andre Smtére som også kommer ned og deltager, så hvis I føler jer fristede, så er I velkomne til at kontakte mig.

Rigtig god påske – og husk at følge Mikkel og Brian i Jels på Søndag !

Atb

Keld.