Nye mål for 2014 “på vej”.

2013 har været en fantastisk sæson for mig og derfor forventer jeg mig mindst ligeså meget af 2014……

Jeg satte mig følgende tri-relaterede mål for 2013:

– Pr på 10 km løb. (35.45 DM – 10 km Landevej)

– Pr på afsluttende løb på ½ og 1/1 Ironman. (1.25.01 DM – ½ IM Ålborg, 3.12.59 Kalmar IM).

– Kvalifikation til Hawaii Ironman. (Ironman Kalmar, 2. plads i ag 40-44).

– At køre Hawaii Ironman og nyde det hele vejen !!! (Billeder siger alt).

– At jeg ville gøre en indsats for, at være inspirerende og motiverende i min daglige træning. (Årets triathlet 2013 i SMT).

Alle 5 ovenstående målsætninger, vil jeg med overvejende ro, sætte tjektegn ved. Vel vidende, at de 2 sidste er relative !

Jeg er helt vildt glad for denne sæsons oplevelser og for hele den måde, at sæsonen er forløbet på. Jeg har været i et fantastisk træningsteam med inspirerende og stærke triathleter og jeg har været en del af et klubfællesskab, som man ikke ser lignende i dk (efter min mening). Jeg har fået støtte fra nær og fjern – og har fået sendt noget retur.

Jeg er blevet stærkere både fysisk og mentalt i konkurrencerne. Jeg har bevaret fokus, med processen kørende i hovedet, henimod sæsonens hovedmål på Hawaii. Så selvom det kan lyde undskyldende og utaknemmeligt, så er der plads til forbedring:

I denne sæson har jeg kun kørt stævner, hvor der har været en eller anden udefra stående faktor, som har spillet ind i racet. Og det har helt sikkert været medvirkende til, at jeg ikke har lavet den optimale præstation, hvis man kigger på uret. For nogen er det uinteressant, men for mig er det også en motivationsfaktor, at køre mod uret. Og på den optimale dag ved jeg, at jeg kan køre under 9 timer på en Ironman, under 4.15 på en ½ Ironman og under 9.32 på Hawaii.

Det bliver en del af min målsætning for fremtiden !

Mit tri-relaterede mål for 2014 bliver:

– At blive væsentligt stærkere på cyklen.

– At blive klogere på at træne med wattmåler.

Jeg arbejder på en realistisk sæsonplan, som skal passe ind i tidligere og fremtidige aftaler – og håber på at være afklaret inden udgangen af december.

Indtil da vil jeg springe på X antal julefrokoster, fortsætte den gode cykeltræning i SMT hver søndag klokken 09.00 fra havnen – og roligt begynde at bygge formen op til 2014.

Glæder mig til at blive afklaret……..

Vi ses til svøm, løb og race i det frí.

Atb

Keld