Det er dét, at Kona Spirit handler om ! Team Kona Spirit er et eventyr som startede for mindre end et år siden og udviklingen har været intet mindre end...

Det er for vildt !  Brian Nonbo, Team Kona Spirit kvalificerer sig til Hawaii på sin debut på IM !!!! Det var den vildeste oplevelse at være til Ironman Copenhagen igår. Team Kona...

Imens drengene sover, så får I lige sidste update fra Kbh ! Dagen er fløjet afsted og cyklerne er tjekket regelmæssigt ind. Både Søren M, Ole J, Christoffer, Mads, Jan,...

Så er der 2 dage til Ironman Copenhagen ! Sløjfen skal bindes for et års hård, målrettet og tidskrævende træning. Vi er mindre end 48 timer fra målet og det...