Den danske Vinter er ikke en hindring :-). Et af ugens højdepunkter er vores ugentlige søndags-tur. Vi kører typisk 80 – 100 km i et jævnt tempo omkring de 30...

Silkeborg (Tri-Sportens Mekka)… Sæson 2018 er startet og det danske efterår viser sig fra den gode side. De første intervaller er i bogen og igår var der 5 km test...

Team Kona Spirit 2018 Så er sæsonen 2018 officielt skudt igang. Vi startede vores første officielle træning på stadion, med 6 x 400 meter stafet og diverse ABC, Teknik og...

Vi er nået til uge 44… Og et af årets højdepunkter står for døren. På søndag har vi endnu et år til at gå og tænke “hvad var det nu...