Ironman Klagenfurt (Team Kona Spirit)

SUB 10 is a piece of Cake !

Brian Nonbo 9.24 Klagenfurt 2016 

Patrick Klippert 9.41 Klagenfurt 2016

For at sige det lige ud, så er jeg p…. stolt af de præstationer som drengene på Team Kona Spirit laver pt. I sidste uge kørte Morten Stokholm 1/2 Ironman i Helsingør (Kronborg) og lavede sit livs race med en perfekt svømning (2ér oppe af vandet) og efterfølgende et helt outstanding cykelsplit, hvor han kører 90 km med førerbil og livestreaming indtil T2. Tjek dette link:

Morten Stokholm

Og i denne weekend præsterer både Patrick Klippert og Brian Nonbo på højeste niveau til Ironman Klagenfurt, under hårde betingelser.

For 5 uger siden var Patrick klar til at smide håndklædet i ringen !!!

Hvor er jeg glad for at du ikke gjorde det Patrick. Idag laver du en performence som du kan kigge tilbage på i mange år – og som betaler tilbage for alt det slid som både du og Tina har knoklet jer igennem de sidste mange måneder. Sygdom, skader og en presset kalender kan nu blive erstattet af ferie, afslapning, god samvittighed og en følelse af stolthed. Det er en konge præstation, som ikke kun består i en SUB10 (målet for Patrick), men som danner rammen om jeres præstation i “Gjessø lejren”. Jeg håber I får den bedste ferie og at du forkæler Tina og Rasmus x 10 de næste dage. SUB 10 is a piece of cake (9.41 outstanding).

Og

Brian Nonbo leverer endnu engang en top præstation.

Brian Nonbo kører klar PR i tiden 9.24 og han er i stand til at køre endnu hurtigere på en optimal dag.

Brians niveau er blevet enormt højt i løbet af meget kort tid – og derfor var forventningerne også tilsvarende. Hans træningsresultater har indikeret at han har haft niveau til at køre i nærheden af 9 timer, men det var svært at få cyklen til at køre optimalt igår. Brian svømmer på 56 minutter og er dermed oppe af vandet sammen med “de rigtige”. Men på cyklen som har været hans force i år var benene ikke helt som de plejer. Alligevel stiller han cyklen i T2 efter 5 timer 56 minutter og er dermed klar til et afsluttende marathon PR. Brian løber det afsluttende marathon i tiden 3.20 og er i mål efter 9.24 minutter.

Klasse !

Resultater fra stævnet kan ses her: Ironman Klagenfurt 2016

Ovennævnte giver anledning til status og selvrefleksion…. I år er der ikke nogen på Team Kona Spirit der har kørt Ironman, som ikke er kommet under 10 timer – og den langsomste er ut !!!!

Det forpligter og det skal der laves om på til Hawaii Ironman 2016 ;-).

I næste weekend gælder det Hold DM, hvor vi stiller med et All Star hold for SMT-Silkeborg. Hold øje med Team snappy as a Fart ! Vi er bestående af David Adelskov aka “The spinning dolphin”, Mikkel R. Larsen aka “Wattmonsteret”, Sune Kjær aka “Running Sushi”, Keld Thomsen aka “I hope to Survive”.

God træning til alle !

Vi ses på vejene

Atb

ANYTHINGS POSSIBLE

Keld.