Det danske forår……

I regn og vind !

Sådan en weekend som vi lige har haft, det er en af de weekender som gør, at man VIRKELIGT nyder sommeren….

Team Kona Spirit på tur !

Selv i januar var det varmere !

Sjældent har det været mere motiverende, at gå imod sommer temperaturer og sommerens muligheder.

Fredag eftermiddag var sofaen nærmest hoppet på ryggen af mig, inden jeg kom ind af døren fra arbejdet. Jeg var gennemblødt efter en kort cykeltur fra arbejdet på 3 km (primært ned ad bakke) og lettere mørbanket efter en uge, hvor jeg sagtens har kunnet få tiden til at gå. I træningsprogrammet stod der “cykel en tur”, men min krop sagde sov dig en tur…..

Yessss

Yessss

Heldigvis fik jeg en invitation jeg ikke kunne sige nej til, så sofaen tabte til cyklen og jeg kom ud på 60 regnfulde kilometer.

I selskab med prinsessen og Borgmesteren

I selskab med prinsessen og Borgmesteren

Lørdag morgen klokken 07.30 stod den så på 4,5 km svømning på “lane of insane”. Aldrig har niveauet været så højt som det er pt og der er flere om budet end tidligere. Så der er crowded på banerne og der bliver gået til stålet. Det resulterede i, at jeg fik en på snotten og et mindre blåt øje at løbe videre med, på lørdagens løbetur.. Havde jeg haft en smule mere overskud på dagen, så havde jeg “måske” ikke reageret så frustreret som jeg gjorde, men jeg bilder mig ind, at det er sundt nok at være autentisk engang imellem…

Jeg slog ikke igen ;-)

Jeg slog ikke igen 😉

Søndag var store konfirmation/fødselsdags/familiesammenkomst dag – og derfor startede vi allerede på cyklen klokken 07.30. Og hvis vi ikke var våde fra morgenbadet, så blev vi det istedet fra vej og himmel… Det gode ved regnvejr det er, at vandet har en fantastisk evne til at vende alle spidse flintesten, så de står med spidsen op ad – og så bliver vi perfekt trænede i, at skifte cykelslanger. Efter 6 km stod jeg med 2 flade dæk og var våd indtil benet. Heldigvis var det de eneste punkteringer jeg fik – og jeg fik kørt mig til varmen igen !

Early morning, vindblæst og våd op til ørene :-)

Early morning, vindblæst og våd op til ørene 🙂

Men stort set alle andre punkterede tilsvarende senere på dagen, hvilket var mindst ligeså udfordrende for deres motivation og i den grad, endnu køligere…. Hvis I ser et sæt tænder omkring Truust, så er det Morten Stokholms der ligger og klaprer endnu.

Bare knoglerne holder....

Bare knoglerne holder….

Vi fik kørt 120 våde kilometer på hjulet af Brian Nonbo, som bare hamrer derudaf. Og jeg har spist masser af kage siden, så jeg er klar til endnu en tur i det danske forår,uanset vejr og vind – for til sommer bliver det fedt !

Brian Nonbo kører IM Klagenfurt i år !

Brian Nonbo kører IM Klagenfurt i år !

Idag træner jeg indenfor :-).

Vi ses i det fri`

                  Keld

Keld

Admin

KT-Coaching startede Team Kona Spirit i 2013. Coacher og træner triatleter som har ambitioner for et godt samarbejde, mod fælles mål.

You may also like...

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *