Lanzarote Ironman 2014

Lanzarote Ironman den 17.maj 2014.

Så er det blevet fredag den 16. Maj og solen skinner formentligt i dk. Nyd bededagene derhjemme og hep på Jesper Brøns nr 1101 til Lanzarote Ironman i morgen. Racet starter klokken 07.00 og slutter formentligt for Jespers vedkommende, lidt før klokken 17.00. Jeg har taget Hawaii kranse med og glæder mig til at smide dem om halsen på ham…

Jesper melder alt klar. Han har haft godt af at stemple ud fra dk, at få noget varme, nogle korte intensitetspas og noget aktiv restitution, uden at belaste immunforsvaret hårdt ! De sidste 2 dage har været ren hvile og carbo-loading, så mon ikke der går lidt muskelhund i den, i morgen….

Andre interessante danskere at følge er;

–       Bent Andersen. Bent er altid garant for en god præstation på Lanzarote. Han kører sin 20 Ironman hernede, hvilket han efter sigende er den eneste som har gjort. Bent har en revanche tilgode fra Hawaii sidste år, hvor han kom til skade under svømningen. Så det er helt sikkert, at Bent vil være klar fra start.

–       Henrik Hyldelund. Henrik er potentiel til at køre med om podiepladserne på Lanzarote. Han er formentligt blandt de første oppe af vandet og helt sikkert blandt de første i T2. Forhåbentligt har han fået styr på det afsluttende løb, så han kan holde spanierne bag sig indtil stregen.

–       Jørn Hartmann. Jørn er altid god for et afsluttende marathon på omkring 3 timer – og han sigter mod Hawaii, så mon ikke han får vist skosålerne frem i morgen.

På kendislisten er både Charlotte Bircow og Dennis Knudsen. Charlotte kører sin første Ironman og ligner en million. Hatten af for hende og alle de andre som skal dyste i varme og vind.

Lanzarote Ironman regnes for at være et af verdens hårdeste Ironman events. Svømningen har plads i Puerto del Carmen og er med strandstart for 2300 håbefulde triathleter. Cykelturen byder på 2580 højdemeter i vulkanlandskabet og for det meste, meget kraftige vinde fra Sahara !!

Afslutningsvist løbes der 42,195 km på den kuperede boulevard i Puerto del Carmen. Her vil solen være din ven/fjende og temperaturen sniger sig formentligt op over 30 grader.

Kunsten på Lanzarote er, at køre tålmodigt. Så hvis I følger med på skærmen derhjemme, så skal I ikke være nervøse, hvis der står mere end 3 timer ved de første 100 km. Jesper hamrer fra Mirador del rio til Carmen med overskud, så snittet formentligt ændrer form.

Jeg kan næsten ikke vente – det bliver spændende !

Send gode vinde og følg med på www.ironmanlive.com.

I kan også følge med her på siden, da jeg vil forsøge at live-opdatere her på siden, med lidt billeder undervejs også.

Snup en hvede !

Atb

Keld.