Uge 36 tjek !

Så er første uge gennemført med specifik IM-træning op til Hawaii:

– Svømmetræning inkl. benspark aka Søhesten KT 

– krydstræning med Thorstein. Fedt !

– Lang cykeltur inkl varmetræning med hue, halsedisse, handsker og thermo på brystet. (Føj).

Jeg er sikker på at det kommer mig tilgode, men varmetræningen føles som en dårlig arbejdsdag.

Det er samlet blevet til 4 svømmepas, 4 cykelpas og 3 løb. Kroppen var træt efter dagens cykeltur, men ellers er alt klappet ind efter planen.

Tri-relateret, så er Las Vegas med Sebastian Kienle for vildt. Endnu engang viste han sin suverænitet på cyklen WM-Las Vegas.

Ironman Wales var en blæsende omgang med langsomme tider resultatsliste!

Camilla Pedersen er fortsat i Koma og hele tri-danmark sender de bedste tanker. Sidste nyt kan ses her.

Ser frem til uge 37 med glæde – og forventning om god træning, fremgang og godt humør !

Vi ses til svøm, løb og race i det frí.

Atb

Keld.