Efteråret begynder at vise tænder !

Der er vidst ingen tvivl om, at vi har været mere end heldige med vejret denne sommer, men nu ser det ud til at ændre sig. Jeg har heldigvis fået en god del kvalitetstræning i denne uge og også en del mængde, så jeg føler mig godt rustet til at drage mod Grækenland i morgen nat. Jeg skal lige have overstået en 150 km cykeltur i regnen i morgen og så står den på sommertemperature i næste uge – og kun løb og svømmetræning. Hvis jeg er heldig, så kan jeg leje en cykel torsdag og trille en tur.

Jeg har pralet med, at svømning uden pullbuoy vil gøre mig til en delfin i vandet – jeg begynder at glæde mig til at effekten kommer, men det kræver vidst at der er nogen som synder under vandet….:-). Hmm, alt godt kommer til den der venter – kan jeg huske at Major P.E.Christensen sagde, da han tog flaget til min polterabend !! Men der var jeg også klædt i lyserødt og galvaniseret med gammel dansk. Håber det kommer alligevel, denne gang er jeg på ren vand og en smule rødbedesaft ;-).

Ugens link, bliver lidt alternativ træning. Det bliver man garanteret også hurtig af :-).

Danmarks frækkeste danselærer: Se Louises rystende numsedans – Lokalavisen.dk

God weekend.

Vi ses til svøm, løb og race i det frí.

Atb

Keld.