Count Down til Hannover ½ IM (5 dage).

Give me some energy!!

Som altid en uge inden raceday, så står den på 90 km cykel og 8 km løb i Resenbro – og det samme gjorde sig gældende igår. Endnu engang var Porskærvej fyldt med biler og forventningsfulde triathleter. De fleste skulle køre længere kryds, da deres konkurrencer ligger lidt senere, eller for Helenes ved kommende, at hun skal køre IM i næste weekend.

Men vi var 5 som alle skal køre i Hannover ½ Im. Og vi kørte derfor 7 runder a 12 km med efterfølgende løb. Vores sædvanlige runde er amputeret af skærver og vi var derfor nødsaget til at køre i en mindre rundkreds. Det gjorde det nu ikke ringere og heller ikke mindre udfordrende!

JB lagde endnu engang ud med at hamre afsted og vi andre halsede efter (Thorstein, Morten S, Jan N og jeg). Efter et par runder var der dog kontakt igen – og sådan forblev det indtil løbet. Jeg stillede cyklen med 38.3 i snit og løb afsted på de 8 km. Hvis løbet sidder på samme måde i næste weekend med friske ben, så bliver det en god konkurrence i Hannover !

Fedt at der endnu engang var mere end 25 til krydstræning og endnu engang besøg fra både Herlev og Skive :-).

Nu skal der hviles, med noget aktiv restitution og et par korte intensitetspas og så sparker vi røv på søndag.

Thorstein var afsted til Brande Minitri i lørdags og kørte et progressivt race :-). Jesper Hansen og Anders From gjorde det modsatte i Haderslev. Det er lidt sjovt at samle deres bedste og deres ringeste discipliner – det er tilsvarende elite vs fed og færdig ;-).

Thorstein forsøgte at gå 400 meter i vandet i Brande, men kunne tilsyneladende ikke bunde hele vejen. For han er klokket til en svømmetid på over 8 minutter !!! Til gengæld løber han afsluttende over et minut hurtigere end nummer 2 på 4,7 km….

Jesper H svømmer og cykler fra alt i hans ag i Haderslev, men springer topstykket og svælger sig i publikumsbegejstring de sidste 5 km gåtur på 26 minutter :-).

Anders Froom manglede vidst bare dagen. Han løb ihvertfald ikke op til sit eget høje niveau, men den får jeg nok refereret til svøm i aften.

It´s summertime, lad lige den gå videre til Hannover, hmmmm……

Ses til svøm, løb og cykel i det frí.

Atb

Keld.