Why ? Jeg er ligesom flere andre blevet bedt om at give mit indspark til hvad og hvordan man skal træne op til sin første Ironman – og hvad der...

En kagemand går man “næsten” aldrig fejl af…. Igår havde vi vores årlige infomøde omkring Team Kona Spirit 2019. Det er altid rart at se nogle nye ansigter og mindst...

Vi starter Lygtekørsel Torsdag den 1. november Har du gode lygter, gode ben og mod på at give den lidt gas henover efterår og vinter, så er du velkommen til...

Det kræver sine solbriller ! Hvis der er noget drengene har glædet sig til, så er det at komme ud på vejene uden at kigge på watt-måleren, eller røven på...